De Twaalf Stappen van OA
- Wij gaven toe dat wij machteloos stonden tegenover voedsel, dat ons leven stuurloos was geworden.
- Wij kwamen tot het geloof dat een kracht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond kon maken.
- Wij namen het besluit onze wil en ons leven over te geven in de hoede van God, hoe ieder van ons dan ook persoonlijk Hem aanvaardt.
- Wij maakten grondig en onbevreesd een morele inventaris van onszelf op.
- Wij beleden tegenover God, aan onszelf en aan een medemens de juiste aard van onze misstappen.
- Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
- Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
- Wij maakten een lijst op van alle mensen die wij kwaad hadden gedaan en werden bereid dit tegen hen allen weer goed te maken.
- Wij maakten, waar mogelijk, het rechtstreeks bij deze mensen weer goed, tenzij dit hen of anderen zou krenken.
- Wij gingen door met het opmaken van onze persoonlijke inventaris en gaven fouten die wij gemaakt hadden onmiddellijk toe.
- Wij trachtten door gebed en meditatie ons bewuste contact met God - hoe ieder van ons dan ook persoonlijk Hem aanvaardt - te verdiepen en baden Hem slechts ons Zijn wil kenbaar te maken en ons de kracht te geven die te volbrengen.
- Door deze stappen tot geestelijk bewustwording gekomen, probeerden wij deze boodschap uit te dragen aan dwangmatige eters en deze beginselen in al ons doen en laten toe te passen.