Onderstaande vragenlijst kan je helpen om vast te stellen of je een probleem hebt met dwangmatig eten.

• Eet je als je geen honger hebt?
• Heb je vreetbuien zonder aanwijsbare reden?
• Heb je gevoelens van schuld en spijt nadat je teveel gegeten hebt?
• Besteed je teveel tijd en aandacht aan voedsel?
• Verheug je je op de momenten dat je in je eentje kunt eten?
• Plan je van te voren geheime vreetbuien?
• Eet je verstandig waar anderen bij zijn, en haal je dat weer in als je alleen bent?
• Heeft je gewicht invloed op de manier waarop je leeft?
• Ben je vergeefs op dieet gegaan?
• Word je boos als anderen zeggen dat je 'alleen een beetje wilskracht moet gebruiken' om op te houden met overeten?
• Heb je, ondanks bewijs van het tegendeel, volgehouden dat jij in je eentje een dieet kan volgen wanneer je maar wilt?
• Heb je waanzinnige behoefte om te eten op een bepaalde tijd, overdag of 's nachts, buiten maaltijden om?
• Eet je om te ontsnappen aan zorgen of problemen?
• Ben je ooit behandeld voor overgewicht, ondergewicht of voor een andere conditie die met voedsel te maken heeft?
• Maakt je eetgedrag jezelf of anderen ongelukkig?

Heb je drie of meer vragen met 'ja' beantwoord? Dan heb je waarschijnlijk een probleem met dwangmatig eten of je bent op weg het te krijgen. Het twaalf-stappen-programma van Anoniem Overeters blijkt een goede de manier om deze progressieve ziekte een halt toe te roepen.

• Het herstelprogramma van OA
• Hulpmiddelen van herstel
• Vind een bijeenkomst bij jou in de buurt