Anonieme Overeters is een zelfhulpgroep van mannen en vrouwen die van hun gemeenschappelijk probleem - dwangmatig (over) eten - herstellen door het werken aan de twaalf stappen en door het delen van ervaring, kracht en hoop,

• De ontstaansgeschiedenis van OA

Herstel
Na jaren van verwoesting van ons lichaam en ons leven vonden wij in Anonieme Overeters een manier om te herstellen van ons dwangmatig eetgedrag. Hierbij maken wij gebruik van een aantal hulpmiddelen van herstel zoals bijeenkomsten, literatuur en 'sponsoring'. De basis van het herstelprogramma zijn echter de twaalf stappen. Het bleek belangrijk dat wij gingen herstellen op drie niveaus; lichamelijk, emotioneel en geestelijk.

• De hulpmiddelen van herstel
• Het twaalf stappen programma
• Drie niveaus van herstel

Herkenning
Daarnaast vonden wij in OA herkenning en acceptatie. 'Dus ik ben niet de enige die zo gek doet met eten?!' Zo'n reactie had bijna elk van ons toen we naar Anonieme Overeters kwamen. In OA kunnen we met elkaar lachen waar we ons vroeger beschaamd verstopten. We staan er niet langer alleen voor.

Acceptatie
Als dwangmatige eters hebben wij altijd gestreefd naar verandering en verbetering. Acceptatie van jezelf - hoe je nu bent, hoe je was en hoe je zult zijn - lijkt in eerste instantie op het toegeven van een nederlaag. Op termijn echter biedt zelfacceptatie en zelf-begrip de basis voor werkelijk en diepgaand herstel en opent het de deur naar een nieuwe manier van leven.