Welkom

   Wat is OA?

   Dwangmatig

   eetgedrag

   Bijeenkomsten

   Nieuws

   Organisatie

   Vragen en

     antwoorden

   Links

   Evenementen,

   Retreats en

   Conventies.

 

 

Welkom bij AO!Wat heeft AO te bieden?Is OA iets voor mij?Waar kan ik terecht?Hoe zit AO in elkaar?Vragen en antwoordenAO wereldwijd

 

 

 

 

 

 

 

 

 

020 - 627 48 20
info@anonieme-overeters.nl

   
 

De twaalf stappen vormen de kern van het OA herstelprogramma. Zij bieden een nieuwe manier van leven die de dwangmatige eter in staat stelt te leven zonder behoefte om overmatig te eten. De stappen zijn suggesties, gebaseerd op de ervaring van herstellende OA leden.

Eerlijk en oprecht
De ervaring leert dat die leden die oprecht proberen deze stappen na te volgen en ze toe te passen in hun dagelijks leven, veel meer baat hebben bij OA dan diegene die de stappen minder serieus nemen.

De ideeën die worden uiteengezet in de twaalf stappen, zijn afkomstig zijn van de Anonieme Alcoholisten. Zij stellen dwangmatige eters en miljoenen leden van andere 12-stappen programma's in staat om een gelukkig en produktief leven te leiden.

Hier volgen de twaalf stappen die worden voorgesteld als programma voor dwangmatige eters:

 
  1.  Wij gaven toe dat wij machteloos stonden tegenover voedsel, dat ons leven stuurloos was geworden.
  2.  Wij kwamen tot het geloof dat een kracht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond kon maken.
  3.  Wij namen het besluit onze wil en ons leven over te geven in de hoede van God,
       hoe ieder van ons dan ook persoonlijk Hem aanvaard.
  4.  Wij maakten grondig en onbevreesd een morele inventaris van onszelf op.
  5.  Wij beleden tegenover God, aan onszelf en aan een medemens de juiste aard van onze misstappen.
  6.  Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
  7.  Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
  8.  Wij maakten een lijst op van alle mensen die wij kwaad hadden gedaan
        en werden bereid dit tegen hen allen weer goed te maken.
  9.  Wij maakten, waar mogelijk, het rechtstreeks bij deze mensen weer goed,
       tenzij dit hen of anderen zou krenken.
  10. Wij gingen door met het opmaken van onze persoonlijke inventaris
        en gaven fouten die wij gemaakt hadden onmiddellijk toe.
  11. Wij trachtten door gebed en meditatie ons bewuste contact met God
        - hoe ieder van ons dan ook persoonlijk Hem.aanvaardt - te verdiepen
        en baden Hem slechts ons Zijn wil kenbaar te maken en ons de kracht te geven die te volbrengen.
  12. Door deze stappen tot geestelijk bewustwording gekomen, probeerden wij deze boodschap
        uit te dragen aan dwangmatige eters en deze beginselen in al ons doen en laten toe te passen.
   
 

 Last update 23/10/2011